Kampfsport: Karate
Karate ist ein traditioneller Kampfsport der aus Okinawa, einer Insel bei Japan, stammt.
Dieser Kampfsport ist entstanden als in Okinawa ein Waffenverbot galt und die Leute sich irgendwie wehren mussten. Es gibt sehr viele Stilrichtungen, aber die Stilrichtung Shotokan ist am Verbreitesten. Sie wurde von Meister Funakoshi entwickelt.
Karate enthält viele Schlag- und Abwehrtechnicken, aber auch Fuß- und Fegetechniken. Man lernt durch den Kampfsport Disziplin, Konzentration und man bekommt Kraft, fördert Beweglichkeit und lernt einfache Techniken.
Karate kann in allen Alterstufen trainiert werden. Das Training wird dem Trainingsziel (Gesundheitssport oder Wettkampf) angepasst.
Trainingszeiten:
Montag: 17:00 - 18:30 Uhr
Samstag: 10:00 - 11:30 Uhr
Shotokan
Shotokan ist eine Stilrichtung aus dem Karate und Kampfsport. Sie ist geprägt von dynamischen und kraftvollen Bewegungen und besteht aus Angriff und Verteidigungstechniken. Trainiert wird hierbei der ganze Körper, es geht um Kräftigung, Koordination, Kondition und um Selbstverteidigung. Es dient Ihrer Gesundheit und ist deshalb auch im Gesundheitssport intrigiert.
Das Training besteht aus 4 Grundeinheiten:
- Grundschule zum Erlernen der einzelnen Techniken.
- Kumite Anwendung der Grundtechniken mit und am Partner (mit/ohne Kontakt).
- Kata Kampf gegen unsichtbare Gegner. Dabei werden festgelegte Kampfabläufe einstudiert. Diese können langsam oder auch dynamisch gelaufen werden.
- Bunkai Selbstverteidigungstechniken und Ihre Anwendung.
